Los expertos sugieren que cualesquiera que sean las circunstancias de una ruptura, es potencialmente un variable estresante importante de la vida cuyo efecto en el Moi y la autoestima no debe descartarse.
Busca un lugar tranquilo, ponte cómoda. Cierra los ojos, toma tres respiraciones profundas por la nariz y exhala suave por la boca. Imagina una ola que va relajando todo tu cuerpo, comenzando por los pies y subiendo lentamente hasta la cabeza.
Y las situaciones estresantes pueden hacer que incluso las relaciones más sólidas se sometan a escrutinio, por lo que solo porque estás cuestionando la tuya no significa que todo esté perdido.
"La terapia de pareja salvó mi vida": tres casos en los que funcionó hablar los dos con un psicóemblem
Escrito por Guacimara Hernández Santana Guacimara Hernández es licenciada en Psicología, tiene un doctorado y se ha formado en diversos lugares para traer siempre lo mejor a sus pacientes.
Pero, llevadas a la pareja, resultan frustrantes. Esos hombres o mujeres que no terminan de comprometerse y que siempre parecen estar al otro lado de nuestros sentimientos y necesidades no son seres exquisitamente complejos, sino tacaños emocionales.
Todo lo que realizamos es consecuencia de lo que observamos en nuestra familia, amistades y experiencias propias. Por ello, el psicósymbol Jean Pajuelo explica a Bienestar de El Comercio qué significa que una pareja caiga en este juego.
3. No des falsas esperanzas. Si no tienes dudas de que es necesario terminar, es mejor no dejar la posibilidad abierta a un regreso.
Lo natural es que luego de terminar una relación, estas no quieran volver a estar juntas, pero puede pasar debido a dos factores:
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Pudiste salir de esa relacion? aveces es mejor una mami feliz y realizada que una mama con ansiedades y dudas 0
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Confía en ti: en el hipotético caso de que en el futuro te arrepientas de haber dejado a tu pareja, será porque se han producido cambios que te han hecho ver las cosas desde otra perspectiva.
Con los tacaños emocionales, el retorno es muy pobre y el trabajo que tenemos por delante, ímprobo porque tienen una resistencia descomunal hacia la entrega que se presupone see this en cualquier vínculo amoroso.